Workshop Free Running
Ontdek ‘de kunst van beweging’
Inhoud van deze workshop
Kennismaken
Beginnen
Doen
Delen
Energie, coördinatie en beheersing: in deze workshop komt veel samen.
Free Running is in de jaren ’80 ontstaan in Parijs, als een manier voor jongeren om te sporten en te bewegen in een stedelijke omgeving. Het wordt ook wel ’the art of motion’ genoemd: de kunst van beweging. Tijdens de workshop Free Running maken de leerlingen kennis met de basis van deze bijzondere sport. Daarbij ligt de nadruk op parcours en tricking. Dit zijn twee essentiële elementen in free running. De uitdaging is om op een sierlijke én snelle manier van a naar b te komen. Met spectaculaire bewegingen als resultaat.
Opzet van de workshop Free Running
De workshopdocent start met een introductie over free running. Daarbij worden de ontstaansgeschiedenis en cultuur kort toegelicht. Na deze inleiding is het tijd om free running zelf te ontdekken. De leerlingen beginnen in principe in de gymzaal, maar bij mooi weer kan een aantal onderdelen van de workshop vervolgens naar buiten worden verplaatst. De wereld wordt een speelplaats!
Het op acrobatische wijze onder, over en door allerlei objecten en obstakels heengaan: dat is waar de leerlingen in deze workshop mee aan de slag gaan. De workshopdocent begeleidt hen daar zodanig bij dat veiligheid en plezier voor iedereen voorop staan. Van eenvoudige sprongen kan zo het niveau verhoogd worden naar wat complexere bewegingen. Er is ook ruimte voor de leerlingen om zelf dingen te bedenken en uit te proberen. Aan het einde van de workshop Free Running presenteren de leerlingen wat ze hebben geleerd. Zó kun je ook van a naar b!
Tips
Ben je benieuwd naar meer workshops waarmee je je leerlingen op een veilige manier uitdaagt en in beweging brengt? Kijk dan eens bij de workshop Breakdance, waarin de leerlingen ook een battle met elkaar aangaan. Zoek je een heel andere invalshoek? Laat je leerlingen kennismaken met de dynamische wereld van het circus in de workshop Allround Circus.
